Die Massage gilt als wahrscheinlich älteste Therapieform der Erde, neben dem Handauflegen und Besprechen, gilt sie auch als Urform der Behandlung verschiedenster Erkrankungen und hat ihren Ursprung im fernen “Osten”. Hippokrates Zitat: „Ein Arzt muss viele Dinge beherrschen, in jedem Falle aber das Reiben“
Massage ist eine manuelle Therapieform, bei der Druck, Kneten und Streichen auf Muskeln, Haut und Gewebe angewendet werden, um Verspannungen zu lösen, die Durchblutung zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Es gibt verschiedene Arten von Massagen, die jeweils auf unterschiedliche Bedürfnisse und Ziele abgestimmt sind. Hier sind einige gängige Massageformen:
1. Klassische Massage (Schwedische Massage): Dies ist die bekannteste Form und zielt darauf ab, Muskelverspannungen zu lösen, die Blutzirkulation zu verbessern und Entspannung zu fördern. Techniken wie Kneten, Reiben und Klopfen werden eingesetzt.
2. Tiefengewebsmassage: Diese Massage konzentriert sich auf tiefere Muskelschichten und das Bindegewebe. Sie wird oft zur Behandlung chronischer Schmerzen oder von Verspannungen angewendet und nutzt stärkeren Druck. Auch im Bereich der Cellulitebehandlung wird diese Form angewendet.
3. Sportmassage: Sie ist speziell für Sportler entwickelt und hilft bei der Vorbeugung und Behandlung von Verletzungen. Die Techniken können sowohl vor als auch nach dem Training angewendet werden, um die Muskeln vorzubereiten oder zu regenerieren.
4. Aromatherapie-Massage – Anti Stress: Ätherische Öle werden verwendet, um die Entspannung zu fördern und die Massage mit zusätzlichen therapeutischen Vorteilen zu ergänzen. Jedes Öl hat unterschiedliche Wirkungen, z. B. beruhigend, anregend oder entzündungshemmend.
5. Reflexzonenmassage: Diese Technik basiert auf dem Prinzip, dass bestimmte Punkte an den Füßen, Händen und Ohren mit verschiedenen Körperteilen und Organen verbunden sind. Durch die Massage dieser Punkte sollen die Gesundheit und das Gleichgewicht des Körpers gefördert werden. Massagen haben viele Vorteile, darunter die Linderung von Muskelverspannungen, Stressreduktion, Verbesserung des Schlafs, Schmerzlinderung und eine bessere Körperhaltung. Sie werden auch häufig in der Rehabilitation nach Verletzungen eingesetzt.
6. Buccal Massage – Wangenmassage – Kiefer – Gesicht – Schleimhäute: Die Wangenmassage, auch als intraorale oder Gesichtsmuskelentspannungsmassage bekannt, ist eine einzigartige Gesichtsbehandlung, die auf die Muskeln innerhalb und außerhalb der Wangen, des Kiefers und des Mundbereichs abzielt. Bei dieser Technik wird das Innere des Mundes (durch den Wangenbereich) massiert, um tiefere Gesichtsmuskeln zu erreichen, Spannungen zu lösen, die Durchblutung zu verbessern und sogar die Haut zu straffen. Besonders geeignet zur Anti Aging Behandlung und bei Knirschen.
7. Anti Cellulite Massage – Lymphdrainage – Anti Age: Die Cellulite-Massage, oft auch als Anti-Cellulite- oder Lymphmassage bezeichnet, ist eine Behandlung, die das Erscheinungsbild von Cellulite – Grübchen oder ungleichmäßige Textur, die häufig an Stellen wie Oberschenkeln, Hüften und Gesäß auftreten – reduzieren soll. Diese Massage zielt auf das Bindegewebe unter der Haut ab und hilft, die Durchblutung zu verbessern, Flüssigkeitsansammlungen zu reduzieren und Fettablagerungen abzubauen.
8. Kopfschmerzen – Migräne Massage: Bei dieser Massage wird gezielt mit Kopf, Gesicht, Kiefer und Nacken gearbeitet. Alles ist miteinander verbunden und oft haben diese Beschwerden psychosomatische Hintergründe.
Alle meine Massagemethoden beruhen auf der Art, der Lymphdrainage, das fördert die Durchblutung und regt die Selbstheilungszellen des Körpers an. Eines der wichtigsten Systeme, neben dem Blutkreislauf. Alles sollte stets im richtigen Fluss sein.
In jedem Fall, sollte es heutzutage einem jeden / einer jeder klar sein, Gesundheit und Wohlbefinden, ist nicht genetisch oder zufällig. Es liegt an uns selbst, wieder in die volle Verantwortung zu kommen und das Beste aus uns heraus zu holen! Zitat: Seelenbalsam